【知識】常需要補染白髮?專家說哈哈大笑等4習慣讓妳長黑髮,也更了解白髮構造與成因

害怕白髮顯老、不想常常接觸化學染髮藥劑的妳,在找有沒有其他逆轉勝的可能嗎?

要想治白髮,從認識白髮開始。頭髮由85%蛋白質組成,白髮跟黑髮組成蛋白質一樣,只差在「黑色素」多寡,那你一定很想問,頭髮的黑色素要怎麼補充!

頭髮的黑色素由叫做酪胺酸(tyrosine)的胺基酸轉化而成,此種胺基酸也跟腎上腺素、腦下垂體、甲狀腺的調節有著相當大的關聯與影響,它也必須要有酪胺酸酶才能順利轉化,那麼從營養面,要怎麼補充呢?

 

其實酪胺酸高的食物大多是「高蛋白」食物,對頭髮健康也有一定幫助,而酪胺酸酶則需要維生素銅、鐵、鋅來催化,因此蛋豆魚肉類、海藻海苔、番茄、香蕉、花生、核桃、菠菜都是非常好的長黑髮營養來源。

 

但是妳說等等!黑色素太多會不會臉上也長斑?

 

營養充足是黑髮生成的必要條件之一,那如何讓黑色素發揮在你想要的地方就需要更多其他努力,例如:

1.圓梳或手指按沒刺激頭皮:促進頭皮血液循環、放鬆頭皮

 
 

2.放鬆壓力:常看搞笑影片,大笑一分鐘勝過運動十分鐘
(減少酪胺酸被拿去製作腎上腺素對抗壓力,真的有科學根據)

 

3.多攝取抗氧化物:頭皮抗氧化保養、吃真正的食物原型、戒菸

 

4.充足睡眠:睡飽百病不擾

另外,甲狀腺素亢進,也容易造成白髮增生,畢竟氨基酸原料一樣是酪氨酸,被甲狀腺搶走黑色素就分不夠囉。

有關遺傳性白髮(俗稱少年白)治療方法則仍舊困難(參考資料國泰醫院醫師專欄

 

那現在長出來的白髮怎麼辦呢?

慢慢等到一頭白髮,變得高時尚?

 

不過一般人似乎都不這樣想

而是拼命想要拔掉它

 
Gray hair(白髮) or No hair(沒髮) ?
不 要 拔!
拔了傷毛囊,小心還沒富起來就先禿了頂。
 
拔一長三的傳聞也只是都市傳說,拔太多毛囊受傷萎縮,頭髮更稀疏不用說,心情會更不美麗。
而同一個毛囊也有可能同時長出黑髮與白髮(想親自看看?可以去髮廊體驗頭皮檢測儀)
那怎麼辦呢?
 

只有兩個辦法:「染」或是「剪」

剪要花大把時間一根一根挑出,髮廊沒辦法處理只能自己diy。

白髮染,挑選有合格藥證的染劑,也別忘了後續護色保養,讓妳的染後秀髮持續烏黑柔亮,年輕美麗。

 

歐拉布的護色系列以「義大利白松露油」為主要有效成分:高抗氧化與B群含量

以及紐西蘭特有麥蘆卡蜂蜜、抗氧化巴巴蘇油、抗UV蔓越梅等天然機能成份

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資料整理/配圖:今周刊 健康醫療網健談早安健康、圖片unsplash CCO圖源
撰文:歐拉布台灣團隊 MKT Corinne

 

 

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我們的產品從食物中萃取出對你頭髮、皮膚最好的營養,從裡到外滋養出健康髮質,同時也絕對「不使用SLS/SLES」、「不做動物實驗」、「包裝可生物降解」層層把關的天然選擇。

 

Oolaboo希望帶來一種真正美好的生活方式。

我們盡可能地選用更加安全與天然的成份,並且兼具功效,為消費者帶來更美好的使用體驗,並且看見髮質與肌膚一天天的改變。

 

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